如何治疗失眠

1、如果失眠已经引起身体的不适，首先：去当地最大的医院挂个心脑血管科，问医生目前情况是否危机生命健康，如果医生告诉你应该不会，那么叫他开安眠药。

4、最后：开始找机会运动。不管每天多么忙，哪怕晚上一有时间也要坚持锻炼。人其实都很懒惰的，就在危及性命的时候才发现之前应盐淬芪求该做的事情没有去做，有些做了也没坚持，所以，这就是惰性。生命在于运动，赚再多的钱也没有用，高效的工作，合理的处事，豁达的生活，这才是人要做的事情。