如何摆脱喉咙痛

1、用盐水漱口：盐水可以通过去除导致喉咙痛的酸来缓解炎症。它还可以帮助减少喉咙表面的感染或刺激。

3、避免酸性食物：胃酸的反流是喉咙痛的常见原因。因此，你应该避免苏打水，油炸食品和橘子和柠檬等柑橘类水果。

5、花些时间休息：疲惫的身体是弱免疫系统的代名词。所以，充分的休息可以帮助你提高免疫系统，缓解喉咙痛。

7、加湿空气：干燥的空气会刺激喉咙痛，延长你的恢复时间。使用空气加湿器来帮助缓解疼痛。