如何区分抑郁和情绪低落

1、抑郁是长期的，几年或是几十年，都有可能潜伏在你的身体内，影响你的健康，它可能在某个节点就突然出现了抑郁的状况，过会好了，然后又反复不停的出现。情绪低落一般只是一时的，多是因为某件事导致的失望，情绪低落，当你把这件事情解决了，或是睡一觉情绪缓和了之后，你就又会恢复元气了。

3、抑郁是悲观厌世，否定自己，觉得自己对这个世界而言是无用的，将自己封闭在自己的空间里，无法融入正常的社会生活。情绪低落程度轻，只是心理上的不愉快，并不会影响你正常社交活动。这些就是抑郁与情绪低落的区别了，希望大家能够及时的区分抑郁与情绪低落，不要再将两者混为一谈了。