六大恶习最易让你肥胖

1、吃得多动得少除了以上的五大恶习容易引起肥胖外，吃得多动得少也会引起肥胖。因为吃的太多自然摄入的热量就多，而动得少身体消耗的自然就少，这样的情况下自然脂胖越堆积越多，自然也就发胖了。

3、压力增大导致激素分泌变化最让人不可思义的发胖原因还有压力增大，心理上的压力增大会导致人体肾上腺糖皮激素的增加，这种应激性反应，本来应该让人变得更加清醒和机警的，但是肾上腺糖皮质激素分泌过多，会改变人体内脂肪组织的分布，使得其他部位的肥胖都转移到了腹部和臀部，使得下半身更肥胖了。