怎么练习跳投

1、徒手模仿练习，做好原地跳投的准备姿势，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，做举球跳投出手动作。

3、为限制起跳前冲，达到垂锂淅铄旰直向上起跳的要求，叫学生面对墙戒在前面站一防守者，做双脚同时起跳，或并步起跳投篮动作。

5、变换投篮的距离，由近渐远，由远渐近，做原地跳投练习，根据不同距离，使用力量