怎样在嘈杂的环境中学习

 时间:2024-10-21 17:23:04

1、听歌曲带上好一点的耳机,听些舒缓的音乐,歌曲要不能引起情绪起伏简单不会打扰思维。如果发现思维被歌曲干扰了,请立即停止,因为这样学习只能事倍功半。

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3、自我鼓励每当受了周围的环境影响,思想产生动摇的时候,就想想自己的远大抱负。用理想来约束自己,然后精神为之一振,从而心静如水,全身心投入到学习当中去。

怎样在嘈杂的环境中学习

5、使用番茄工作法进行学习使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中绱脐婴馁途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时向煎疗哓钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。番茄工作法极大地提高了工作的效率,还会有意想不到的成就感。

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