1、模拟僳芹盼猹交谈有些内向的朋友，看见人，尤其是陌生人，就不会说话了，不知道该跟他们说些什么，交流些什么，这里有一个方法。每天抽出10-15分钟，找一个没人的地方，想象此时你的对面有很多人，他们在等着与你交谈，这时候你就想起什么就说什么，因为反正也没人，你就畅所欲言就好了，经过这样一段时间的训练，会有很大的改善~~
3、和父母多多交流其实有些人说自己怎么怎么的不爱说话，不爱交流，不知道跟别人说什么，可是一但跟自己的父母聊起来，那就有如滔滔江水，络绎不绝，你就把跟自己父母聊天的尽头用在跟别人交流上，或者你把别人当做你的父母，就一直这样演练，过一段时间就能明显感觉到自己变得开朗乐观外向起来了！！
4、多去外面运动去那种专门跑步运动的公园，因为人也比较多，感受感受那种环境，因为你跟到那里去的人的目的是一样的，那就是锻炼，看着和自己一样的人都在运动锻炼，有一种归属感~~
