正确排除体内湿气

 时间:2024-10-12 02:46:58

1、一:平日预防措施平日里我们尽量保持起居环境的清洁干燥,房间要经常通风换气。

正确排除体内湿气

3、每次洗完头都记得用吹风吹干。淋雨后记得及时擦干身体,及时更换衣服。

正确排除体内湿气

5、平日里多运动,多做瑜伽,注意保暖,不要使胃受寒。

正确排除体内湿气

7、三:药物疗法定期去养生馆拔火罐,刮痧,灸艾灸,可以将身体里的湿气、寒气排除体外。

正确排除体内湿气

9、四:穴位按摩祛除法:我们平日里长按足三里,三阴交,水分穴,常拍打曲池穴,委中穴,这些穴位是人体的祛湿口。(一定要找准穴位)

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