1、第一步，细菌感染导致了，人们在食用了被大肠杆菌污染的食品，或者引用了被细菌污染了的饮料后可能诱发肠炎或者痢疾，出现不同程度的腹痛，腹泻，呕吐，发热等症状。
2、第二步，病毒感染人体，通过食物或者其他途径感染多种病毒后引起病毒性腹泻。
3、第三步，生冷食物喜欢食用生冷食物，常饮水啤酒，结果导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。
4、第四步，食物滞留消化不良，饮食没有规律，进食过多，进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀，腹泻，呕吐，烧心，打嗝等症状。
5、第五步，着凉夏季炎热，人们喜欢呆在空调屋里，或者晚上睡觉没有盖肚子，肚子受凉，亦或者小孩子不懂事，用手抠肚挤眼等等，腹部很容易受凉，致使畅蠕动加快导致腹泻。
