腹部赘肉多怎么办?

1、　　晨起喝杯蜂蜜水，能很好的清肠排毒，减掉小肚腩，是排便的关键，喝蜂蜜有润肠的作用。

3、　　饭后不妨靠着墙站会，夹紧臀部，尽量让身子贴紧墙面，坚持15分钟站立，会让你减肥。

5、　　做做平板支撑的动作，将身体力量均衡到前臂以及脚尖，任何时候保持身体的挺直。