正确的节食减肥方法是什么

1、通过节食减肥，应当制定合理的减肥计划。

3、减肥的膳食必须符合减肥者平时的饮食习惯，尽可能的不要差距太大。

5、节食的食品应该美味可口，切忌单调无味。

7、减肥贵在坚持，持之以恒，减肥绝不是权宜之计。

9、最重要的减肥是以健康为前提，如果脱离这个前提，减肥是没有意义的。