1、方法一：根据孩子的兴趣，通过参与沉浸式游戏，提高孩子的专注力，比如下棋、数独、舒尔特方格等。既能锻炼头脑，又能培养孩子专注的品质。
1、方法二：培养孩子的好习惯，习惯是需要坚持和毅力的，也会明显提高孩子的专注力，父母应该鼓励引导孩子养成生活的好习惯，比如每天早起、每天读书30分钟等等，孩子养成习惯的过程就是在提高自己专注力的过程。
1、方法三：给孩子一个相对安静、独立的空间，尤其是孩子学习的时候，一定要营造一个适于学习的氛围，把那些可以“偷走”孩子注意力的东西收好，比如，把玩具、零食收好，不要摆在明处，避免噪音和不必要的声音打扰，这样有助于提高孩子的专注力。
1、方法四：父母应该在孩子专注的时候给予及时的鼓励，而不是在孩子分心时予以批评。因为鼓励和肯定可以提高孩子对自己的信心和驱动力，固化孩子的良好的行为，不断提高专注的能力。
1、方法五：孩子在学习、看书或者游戏的时候不要去打断他们，让孩子沉浸在某项活动中，让孩子产生一种“心流”体验，遨游相忘于其中，提高自己的专注力。
1、方法六：根据孩子的兴趣点，每年让孩子学习一项技能。举个例子：让孩子参加一个羽毛球课程，坚持每周六去学习，不能让孩子半途而废，要坚持学习完毕，让孩子体验到坚持一件事情的收获和成就感。
