1、成功学之父卡耐基在人性的弱点里说过摆脱忧虑的方法就是让自己忙起来，同样的这个道理也适用于此，找事给自己做，那找什么事呢？一般来说那就是你感兴趣的事，你的兴趣爱好，比如读书，打球，然而更重要的是投入自己正在做的事，为什么呢？因为投入会使你的大脑没有机会去想别的，你的大脑正在注意你正在做的事，当然就不会再感到无聊了。而且当你投入的时候将会从你正在做的事中获得更多，投入读书，你将有更深的理解，而更深的理解将会帮你获得更多的知识和智慧，投入打球，将会使你的打球技术进步得更快。
2、所以摆脱无聊=找事+投入
3、那没有兴趣，没有想做的事怎么办，这也是情理之中，没有兴趣那就培养啊，兴趣都是培养出来的，去接触一些事，如果你可以从中学到很多，可以做好它，可以获得一些小小的成就，能够在过程中感到快乐，那你就可以把它变为兴趣，反之你就应该把它舍弃，从新找新的兴趣。如果你说对学业不感兴趣那怎么办，对于学业这么重要的事情来说，你还是得就让它慢慢变为兴趣，你可尽量的让自己认真一些去学习，当你应为认真学习而成绩进步了，就会感觉到有点成就，，这时你的兴趣就上升了，而当兴趣上升了你就会更加认真的去学习了，这种良性循环的模式，再好不过了，所以一开始要认真。
