和家人关系不好怎么办。

1、放松自己，放下学习工作和父母一起看一会儿电视。

3、陪父母聊聊天，告诉她们自己真实的感受，并相互谈心，加深彼此的理解。

5、当与父母发生矛盾时，不要急躁，冷静的分析解决矛盾的办法。