疫情面前如何保护个人健康做好疫情防护

1、科学戴口罩，口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

3、遵守 1 米线，排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。

5、养成健康生活方式，加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。