1、睡了一晚上起来晚上消耗热量大，胃有收缩性，吃的越饱，胃越胀，一夜不进薅黾稣形食时间过长，会感觉比之前更饿。这主要是因为人的生理活动能量直张嫜较氅接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的缘由是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反响。这个时分应该补充食物（也就是吃东西），假如这个时分不即时补充食物，略微时间长点的话，生理反响会促使合成肝糖元（来自细胞脂肪合成物，由胆汁完成进程）。这个时分人会觉得饿过去了，反尔不饿了。 饿的话最直接的缘由是血液血糖浓度降低，但是缘由可能有好多种。
2、具体来说第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）缘由，不断会低于正常浓度，这样的结果是不断比拟饿，吃东西到撑也不会觉得舒适，人比拟虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检，记得空腹哦）
4、深经半夜，开火也不大合适，泡了一杯豆浆喝了果腹，所以一定要存一点牛奶、或者水果什么的，半夜可以补给。
