溪降是很有挑战性的一项运动，很多人喜欢他的原因更在于他的刺激性。溪降比普通的岩壁下降更有变化，简单注意一些注意的地方。
天气的选择
1、雨天溪降比较很危险，对体能和平衡力的要求也会随着水量和路滑而增加。救援也更困难，所以一般不选择雨天。
确定高危路线是否适合自己
1、走高危线路、在个人的身体状态不佳、他人或外界条件影响、滚石滑坡等，也是发生意外的原因。高线路线对装备和个人要求都更高，所以要慎重选择高危路线。
协助领队的选择
1、领队选择好能让你信任的协助领队也是安全活动重要谪藁钴碳环节。队伍前、中、后都有协助人员，减少了领队的不必要的来回跑动，有效的人员的分工合作提高了工作效率，使整个队伍多而不乱，快而不挤，慢而不散。协助领绡溽纤隋队也很关键。
