南瓜燕麦藜麦捞

1、准备食材。藜麦需要提前浸泡6小时以上，宝宝比较容易消化。

3、奶锅煮水，水开后放入大米，跟煮粥的程序一样哈。水开后小火加盖煮粥，盖子留一道缝，否则容易溢锅。

5、粥煮二十分钟以后，赶脚粥有点开始有点发粘的时候，倒入南瓜块，搅拌均匀。

7、粥煮好后，倒入搅拌机或者辅食机，搅拌成细腻的糊糊。将打好的糊糊先倒入碗中。

9、将藜麦倒入南瓜糊糊里。