1、饮用菊花茶。取几朵菊花放入杯子当中，用开水浸泡大约五分钟就可以了，泡开以后饮用，能够润喉。如果是在夏季饮用菊花茶的话，等开水凉了以后，放入几块冰块，还可以加一点蜂蜜饮用，对喉咙的肿痛效果很好。
3、盐水漱口缓解喉咙痛。如果喉咙很疼的话，可以用淡盐水来漱口，可以杀菌润喉，减少细菌对喉部的侵害，使咽喉部位自愈，盐水漱口时，盐水要淡，可以每天两到三次左右。
5、冬季室内不要太干燥。干燥的气候也会导致嗓子肿痛，冬季气候比较干燥，嗓子也比较干，冬季室内由于有暖气或者地暖，也会变得比较干燥，这时室内要多养绿色植物，增加湿度，安装加湿器。
