高血压的患者

1、高血压伴头晕头痛：大米100克加水煮成粥，放入适量切碎的芹菜，煮熟趁温食用。芹菜促旅邯佤践进血液循环，清热醒脑，能有效缓解高血压带来的头昏头痛症状。

2、高血压伴失眠：莲子10克，绿茶3克，加水冲泡5分钟饮用，可反复冲泡。可清热、强心，治疗高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。

3、高血压眼底出血、血色泛红：银耳10克泡发，蒸熟加冰糖即可。银耳养阴清热，降血压。