1、凸鹣沮北把自己和对方有关的东西全部放下 。有的人失恋的人总会触景生情，见物思情，这些都是人之常情。他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念，把对方送榕舱筋灏给自己的东西，写过的信全部都扔掉。要不然就把对方的联系方式删掉，让对方在你的世界中消失彻底。
3、放下他对你好的记忆。爱是相互的，只是一相情愿的单相思是维持不了多久的，既然分手了，就不要总想着对方曾经对你的好，这样，就会越想越痛苦，就会越放不下。
5、多和朋友交流。把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。 失恋不可怕，一定要有好的发泄的方法。同时，不要对他人、对恋爱失去信心
