keep运动中添加适合自己训练课程的详细步骤

 时间:2024-10-12 13:20:37

1、首先我们打开手机桌面“keep”,然后登陆账号,我们可以选择手机号码直接登陆或用微信QQ来登陆,如下图

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3、打开“我的课程”后,点击右上角的“添加课程”,如下图

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5、为了快速找到自己需要的课程,我们可以对其进行筛选,在这里可以点击“目标”,“部位”,或者难度选择,如下图

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