1、当归：当归是不错的重要选择。取适量的当归，搭配红枣、红糖等煮水或煮粥食用即可。
2、黑豆：黑豆也能有效的促进卵泡发育。黑豆的食用方法多样，不仅可以用来煮粥、泡豆芽，还能用来制作豆浆。
3、糯米：糯米也有促排卵的功效。在日常生活中可以使用糯米煮粥食用。为了增加效果，可以搭配红枣、黑豆等食用。
4、干贝：干贝营养价值极高，用来煲汤不仅可以有效的滋补身体，还能促进女性排卵。
5、除了上述的食物，在日常生活中女性还要减少寒性食物的食用，特别是冷饮类食物。
6、女性要想促进排卵，正常孕育新的生命，还要保持积极的心态。除此之外还要注意体育锻炼哦。
