1、 一、献血的好处 1、 献血对心脑管系统有良好的远期影响：可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。坚持适量 献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘滞度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。
3、 3、男子献血可减少癌症的发生率：体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。体内铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高，因此适量献血可以预防癌症。
5、 5、可延年益寿： 坚持适量献血可以促进人体的新陈代谢，还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，不断增加血液中年轻红细胞的比例，另外体内产生的年轻细胞，具有很强的吞噬病毒素的能力，从而能起到防癌的作用。提高机体免疫和抗病能力，预防疾病，延年益寿。
6、 二、献血的坏处 对于身体素质较差者，献血会引起内分泌失调、免疫力下降。本身就血容量不足的人，可能还会出现急性心梗，或者脑缺血发作。平时就比较虚弱、气血不足、营养不良的人，如果献血之后，可能会出现经常感冒、发烧、低热以及其他一些疾病。
