肝肾亏虚怎么调理

1、枸杞是传统中药材，也是一种营养滋补品，性平味甘，药食两用，能从上到下养全身。所以多食用枸杞可以调理肝肾亏虚的症状。常见的做法有，枸杞蒸蛋-治疗头晕目眩。眼睛干涩-用来治疗失眠。肝肾亏虚-猪肉枸杞汤。（枸杞只能适量食用不能过量食用。）

2、肝肾亏虚，要调理好需要适量禁欲，保持心情愉悦，调整作息规律，适量运动。

4、在饮食上可以适当食用一些动物肝肾，俗话说吃什么补什么。多饮水，少喝酒，辛辣食品少吃。水果可以多食用梨子，香蕉，甘蔗，西瓜等水果。