葡萄干有什么营养价值

 时间：2026-02-12 11:48:54

1、补血

葡萄是一种含铁丰富的水果，具有很好的补气血的作用，对于贫血的朋友，可以经常吃点葡萄干

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2、缓解疲劳

葡萄干含有多种维生素和矿物质，对过度疲劳有很好的缓解作用

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3、保护心血管

葡萄干含有大量葡萄糖，可以很好的营养心肌，对心血管有很好的保护作用

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4、预防心脏病

葡萄干含有多种抗氧化剂，对身体吸收胆固醇有很好的干扰作用，从而可以预防心脏病的发生

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