老年人如何养生

1、第一，种植一些花花草草，花花草草可以保持空气的新鲜，而老年人面对近乎“纯氧”的空气，简直是百利而无一害，最适合养生使用。

3、第三，坚持早睡早起，每日在醒来后，可以打一套太极拳，太极拳，可以强健体魄，让人不容易患病。

5、第五，多与人群接触，养生不代表保温杯里泡枸杞，如果我们不予人群接触，会没有感情宣泄口，久而久之，就愁出病来了。