如何在嘈杂的呼噜声中入睡的小方法

1、我分享一下我的经验...

以前我们宿舍三个人，一个打呼噜，一个磨牙；一个低频，一个高频；低频听着高频睡不着，高频受不了低频也睡不着。我最惨，两频都没有，谁出声我都睡不着了。

2、最好的办法就是叫醒打鼾的人。

3、选择带头戴式耳机听音乐入睡

4、买3M耳塞，特别管用，很便宜，反正低频的呼噜肯定是对你没影响了。

缺点：连早上的闹钟也会听不见。

5、早点睡，在他打呼噜前睡着。一旦他先睡觉，打起呼噜，那你就别想睡着了。这种方法就是睡觉争夺战。

6、让你室友侧躺着睡。打呼噜很大原因是因为腭垂震动，就是喉咙那个小肉垂。你让他侧躺睡，他的腭垂就不处于悬空状态，打呼噜会减轻很多。