减肥效果椭圆机好还是跑步机好

1、椭圆机和跑步机都属于有氧器械，运动过程中，都能消耗全身脂肪。

4、适应人群大体重，平时没有运动习惯或长时间不运动，关节不是特别健康的这类人群，比较适合椭圆机。身体各个部位关节功能正常，身体素质相对较好的，基本都可以使用跑步机。