怎么样让身体远离寒湿

1、洗 头时不要按摩 我们平时去理发店洗头时会叫理发师为自己按摩下头部,其实这种做法会使头部的皮肤松驰,毛孔张开,并加速血液循环,而我们头部恰好是冰凉的化学洗 发水,这样,这些化学洗 发水刚好通过毛细血管进入到头部,使寒气,湿气也进入了头部

3、好好休息 只有把自己的身体调养好了,好好休息,身体才能有能力去对付寒气,否则是无力抗争的.

5、晚上盖好被子 有些人晚上睡觉喜欢把背部或脚部露出来,其实这样做很容易使寒气通过你露出的部位侵蚀到你的身体.