1、找到不快乐的根源。人之所以痛苦巳呀屋饔,是由于在追求错误的东西。也许，我们从许多年后的角度来看，现在的烦恼并不那么严重。生命本就短暂，又何必一直纠结在让自己痛苦的人、事上呢？
3、适当的运动。比如，跑步、游泳、打球、瑜伽等等，尽情的运动，可以让我们忘记生活中的不如意，而且，爱运动的人也会变的更加积极、乐观。
4、养几盆花草。如果心情不好的时候，可以打理一下自己的花花草草，暂时忘记生活中的不愉快，也给自己一个放松的缓冲地带。
6、读一读书。找些你认为比较不错的书，看一看大家的名著啊，传氇监煜紊记啊。还可以找三五好友喝喝茶聊聊天，岂不美哉？杨绛女士就曾说过，“许多年轻人的烦恼在于读书太少而想得太多。”
