1、干鲍鱼提前3日泡发
2、瘦肉切小块
3、青橄榄拍扁
4、所有材料放入炖盅
5、加入适量纯净水，隔水炖煮2.5小时，放盐调味即可
6、成品
7、成品
8、成品
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时间：2026-04-21 22:38:45
1、干鲍鱼提前3日泡发
2、瘦肉切小块
3、青橄榄拍扁
4、所有材料放入炖盅
5、加入适量纯净水，隔水炖煮2.5小时，放盐调味即可
6、成品
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