如何区分焦虑症和正常焦虑

1、症状，焦虑症状是冤铘讵柘没有任何原因的，内心中就是有一种焦虑存在的，不管别人怎么说你，你都是听不进去的，然后正常焦虑一般都是可以自我调节就是可以解决的。因为很可能是一些事情导致的。

3、时间长短。一般的正常焦虑如果在别人的劝导沟通之后，就会很快恢复正常的，有时候自我调节都是很有效果的，但是焦虑症就是会一直持续的，而且时间要比正常焦虑长。

5、对生活的影响。一般的情况焦虑是我们想的太多了，我们对于事物期望的太高了，让自己的心里产生一些担心。那么对于这种的焦虑是很正常的。然而，焦虑症很可能对于我们身心健康有很大影响，让我们生活变的无味。