1、早睡早起是最有效的方法。只有足够的时间休息，早上才有缔眠箨盘精力起床。我们规定孩子必须在8点之前上床睡觉，9点钟之前孩子基本就睡着了。橇秆苡螳想要孩子早睡，临睡前不要让孩子太兴奋，比如看电视，玩游戏这些一定要禁止。当然刚开始会很难，但只要8点之前洗漱完上床，孩子自然也就睡的快了。
3、早上准备好闹铃。大部分日子还是需要闹铃来叫醒宝宝的。闹铃叫醒孩子可能是最简单的方式，却也是最有效的方式。孩子听到闹铃就会醒来，醒来就会问妈妈几点了。然后就开始起床洗漱。
5、睡前营造安静的环境。营造安静的环境需要全家的努力，如果爸爸还在玩游戏，爷爷还在看电视，这样的环境肯定是不利于孩子睡觉的。全家人都要保持安静，可以看书，不发出声音的活动。孩子才能安心睡觉。
7、如果你家孩子有早上起不来的情况，可以试试上面的方法，也许会对宝宝有用的。
