错误的饮食方式有哪些

1、第一，喜欢重口味，盐分过多。而这恰恰是促成高血压的的重要原因，偶尔的重口味可调节味道，但长时间就会出现问题。

2、第二，吃饭次数少，所以每次都以吃饱为准。与其这样，不如减少量，增加次数。

3、第三，宴席聚会等活动上暴饮暴食，一段时间内都会让身体非常不舒服。