1、打开Excel软件，点击页面上方的“插入”，选择“插图”中的“形状”，选择一个矩形。
2、按住鼠标左键，在工作表中拖动，画出一个矩形，双击“矩形形状”输入文字“个人清单”。
3、输入完成后，右击“个人清单”，点击“连接”中的“本文档中的位置”，选择“个人清单”，然后点击“确定”即可插入超链接。
4、鼠标左键点击“个人清单”，即可跳转到“个人清单”工作表，点击页面上方的“插入”，选择“插图”下的“形状”，选择“箭头总汇”中的“箭头左”形状。
5、按住鼠标左键在工作表中拖动，画出箭头，并在箭头上输入文字“返回”，接着右击“箭头”选择“链接”中“本文档的位置”下的“导航目录”。
6、点击“确定”完成超链接的插入，鼠标左键点击“返回”箭头即可返回导航目录工作表。
