什么水煮饭，营养价值才更高

1、普洱茶煮饭----高血脂 普洱茶富含他汀类物质，具有抗脂质过氧化作用，可降低人体血液中的低密度脂蛋白、总胆固醇、甘油三酯水平，并能提高人体血液中的高密度脂蛋白含量；

3、个人建议 乌龙茶煮饭还可以明显减轻糖尿病人“三多一少”的症状，并能促进其体重趋于恢复；

5、制作方法 将少量茶叶用开水浸泡，待茶叶泡开后，取一小块洁净的纱布，滤去茶叶取汤煮饭即可；

7、个人建议一 茶水煮饭，茶叶不要放得太多，不要用隔夜茶，不以茶叶的味道盖过米饭的香味为最佳；