1、在指压板上跳绳，规定时间内，看谁跳的多，谁就获胜2.在指压板上做俯卧撑，谁能坚持的时间长，谁就获胜3.男同志背着女同志在指压板上奔跑，用时短的一方获胜
2、在指压板上折返接力跑，去返算一次，然后接下来换人，用时最短的一组获胜5.在指压板上高抬腿，规定时间内，高抬腿次数最多的获胜6.在指压板上做深蹲，做完规定数量，用时最少的一对获胜
3、在指压板上跳士候眨塄大绳，规定时间内多的一组获胜8.在指压板上两个成员背对背挤气球，用时最少的一组获胜9.在指压板上玩萝卜蹲，最后的玩家获胜10.在汜枸赓觅指压板上合力运乒乓球，规定时间内运输的乒乓球次数最多的获胜
