1、准备断夜奶前工作：在断夜奶前为宝宝备好奶粉，给宝宝添加各种营养丰富的辅食，满足宝宝身体生长营养需求。
2、宝妈在断夜奶时让宝宝多和宝爸睡，晚上不过分依赖妈妈。没有人帮忙的宝妈断奶路程比较漫长。断奶要遵循序渐进让宝宝有个适应过程，不可强制性断奶，这样会对宝宝造心理伤害的。
3、断夜奶前几个晚上尽量和宝宝玩晚点睡，提前半小时喂奶粉或辅食再哄宝宝入睡，这样宝宝玩累了会感觉困容易入睡，吃饱睡也不会在中途饿醒。由宝爸带睡，闻不到妈妈的奶腥他会睡得更香。开始断奶时减少喂奶次数，直到最后晚上不用再喂奶。
4、坚持一段时间就可以顺利断掉夜奶，宝宝晚上其实是不用喂奶粉之类的，他是可以睡一整晚觉的。断夜奶后晚上途中醒来无特殊情况是不需要喂食的。宝宝习惯后可以睡的很香，这样妈妈也可以保持充足的睡眠了。
