女生打篮球的好处有哪些 来看看

1、锻炼身体素质，打篮球是一种不错的运动方式，可以剧烈跑起来，也可以安静的投篮，而且长时间打揭橱腓斤篮球能够有一定瘦身的作用，保持身体健康和身材匀称。

3、提升气质，打篮球是有技巧的，而且会对人有一种气质的提升，培养坚持、忍耐、乐观的态度，时间长了也会对气质有所提升。