如何认知三伏天的注意事项

1、在三伏天的这段时间中，由于天气闷热，人也容易心烦气乱，所以要保持轻松快乐的心态，切忌恼怒忧郁！

3、在三伏天的这段时间中很多人会出现食欲不振的症状，所以这个时候要以清淡为主，需要注意饮食卫生安全！

5、想要提高睡眠质量，还可以在睡觉前泡泡脚，泡脚可以缓解疲劳、疏通经络，使睡眠变得更好，在泡脚水中加入艾叶，祛湿、助眠效果更好。