西兰花红薯粥怎么做?

 时间:2026-04-23 13:04:47

1、红薯清洗干净,去皮,切片,放入蒸锅中,蒸熟。

西兰花红薯粥怎么做?

2、取出,碾压成泥。

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3、西兰花放入开水中,大火,焯熟,捞出,过凉水,切成小块。

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4、胚芽米清洗干净,放入锅内,倒入清水,大火,煮沸。

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5、转小火,煮至熟烂。

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6、放入西兰花,大火,煮熟。

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7、放入红薯泥,搅拌均匀。

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8、倒入食盐,大火,煮熟。

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9、盛出,撒上西蓝花。

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