泡温泉要注意什么

 时间:2024-10-28 20:42:28

1、水温一开始时不宜高。刚开始泡温泉时水温不宜过高,正确的做法是先在温度低些的水里泡一会儿,等身体适应后,再到温度稍高一些的水里泡。温度的循序渐进,对身体有益。

泡温泉要注意什么

3、从池里出来时宜缓。从水里出来时动作宜缓,让身体适应一下,不要一下子就站立起来,这样容易头晕目眩。

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5、补充能量。泡温泉时人体的消耗比较大,可以适当性昼缙倘补充一些能量,以免由于缺乏能量而头晕,但注意出来休息一会儿后再适当补充,不必吃得太饱,吃的东西也不宜太油腻,可以吃些水果点心。

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