1、常做运动作用做可以适当的释放你内心的压力，让痛苦变成动力。另外，运动也是种转移你注意力的方法，它可以代替你想失恋的事。但是要记住每天坚持运动，早上可以散散步，或者选择一个恰当的时间练练瑜伽，这样可以调整自己。
3、找另一个当我们开始一段新的恋爱旅程的时候就很容易把过去的东西忘掉，还可能会用玩笑的语气来戏谑过去。所以找到一个更好的人恰恰就是失恋后最好的解药。
5、删除对方删除对方是一个最有效果的方式。如果对方一直都在你的微信里面，你就会一直看到他，并且时不时的提醒着你你的痛苦和你的伤疤。如果不想把关系闹僵那就和对方说好，等你不在那么在乎他了再加回来。
7、和他人倾诉倾诉是非常美妙的一件事情，就好像你有一个专属于自己的东西，你想尽心思把它藏住，你藏累了，便将它公开于世，甚至可以用戏谑的语气来告诉别人。当你和的别人倾诉越来越轻松时，便是你越来越能放下的时候了。
