1、首先我们要注意体育锻炼，可以去打打太极，做做广播体操，或者散步等一些适当的运动都是对身体有好处的！加强体育锻炼，使身体强壮使自己生病几率变小。在寒冷的冬季抵御风寒比那些没有体育锻炼的人要好些！
3、作息要正常，晚上11点之前最好就要睡觉！第二天6点多起来。许多患者在后期病情加重就是由于作息不规律导致的！
5、最重要的就是预防和控制感染了！由于投蹯笳瘗风湿病患者大多都是免疫力低下人群，而很多风湿性关节炎都是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、等感染性疾病之后而发病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
