关爱老人应该注意些什么

1、吃方面，一定要营养全面科学，很多老人经常道听途说的去食用一些东西，其实我们应该相信科学。多吃豆制食品和奶质食品，这样吸收的营养才会全面。

3、饮食还应该注意要荤素搭配，而不是一味的食用油腻的食物，可以多吃蔬菜和水果，还有坚果类的食物，一定要尽力控制调油和食盐的摄入量，食盐过重容易加重肾脏的负担。

5、众所周知，抽烟会对肝脏造成影响，所以可以尽早的戒烟，少量饮酒可以帮助提高睡眠质量，所以可以选择在睡前小酌一杯，但是要控制量，不能喝烈性白酒，也不能酗酒。