夏天,有哪些食物适合吃

 时间:2024-10-12 09:42:45

1、绿豆夏天到了,我们都会煮一些绿豆汤或者熬一些绿豆粥来喝不是没有道理的。绿豆,性凉味甘,是夏季清热消暑必备佳品。

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3、鸭肉夏季经常出汗,和平时的运动量相同也会产生很大的消耗,所以酋篚靶高需要适当的进补,而鸭肉就是很好的进补的食物了。鸭肉不温不热,还可以生津利尿,是非常适合夏季食用的食物。

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5、鸡蛋鸡蛋中的软磷脂对于神经系统和身体发育有着很大的作用,每天吃一个鸡蛋不仅可以健脑、还可以保护肝脏、预防癌症、保护视力。

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