生菜怎么吃减肥

 时间：2026-04-24 13:58:46

1、将生菜焯水，水开放入锅中30s即可，摆盘

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2、起锅烧油，放蒜末炒香，放蚝油，调个水淀粉，最后 倒在生菜上，完成

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3、还可以生菜蘸酱也是减肥利器哦

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