1、常见的姿势：仰卧
优点：便于医护人员观察胎儿情况，还可以帮助胎儿变换胎位，有利于分娩。
缺点：压迫血管，造成胎盘血流减少而影响胎儿；骨盆出口比较小；阴部容易撕裂；没有办法借助重力使宝宝出来。
2、常见的姿势二：侧躺
优点：胎儿的供氧很充足，便于准妈妈休息；可以加速产程；能够缓解急产；陪产的家人可以帮助支撑准妈妈的腿，容易保护会阴的完好。
缺点：难以进行胎心监测；没办法借助重力
3、常见的姿势三：斜躺
优点：帮助臀位的胎儿纠正胎位；可以借助重力；宫缩有力；缓解疼痛
缺点：陪产的家人很难帮忙
4、常见的姿势四：坐着
优点：准妈妈可以很好的休息；可以借助重力；便于监控胎儿情况
缺点：不利于血压高的准妈妈
5、常见的姿势五：半坐着
优点：准妈妈会比较舒服，可以借助重力；便于监控胎心；家人交流比较方便
缺点：不便于对会阴的保护；不能做外阴切开术。
6、常见的姿势六：蹲坐
优点：提高分娩的速度；可借助重力；可以变换姿势让准妈妈感觉舒服；对胎儿循环很有好处；不需要太使力气；方便集中力量，加速胎儿的娩出
缺点：经常会感觉很疲劳；不方便进行胎心监护。
7、常见的姿势七：跪着
优点：对产期臀位的胎儿分娩有非常大的帮助；减少手腕和手臂的紧张
缺点：膝盖的压力会很大，不宜长时间采取此姿势。
8、常见的姿势八：站着
优点：可以借助重力的作用；可以使宫缩更有力，疼痛更少；可以缩短分娩的时间；使胎儿氧气充足
缺点：整体产程的进度不好控制
