坐月子的误区

很多人认为月子里绝对不可以吃冷的食物，其实这种说法是欠科学依据的，冷的食物有利于收缩血管，只要不过量吃，对减少产后出血反而有利。产后只要身体条件允许，都应该尽早下床活动，而并不是不能随便走动。不少家庭里主张月子里不洗头、洗澡、洗漱，担心受凉了会留下月子病，可是产妇会大量出汗，如果没有进行清洁梳洗的话，那么很容易使身体受到感染，甚至导致生病。产后确实尽量不要看电视和哭泣，但是如果情绪过于低落的情况下，适当宣泄才会对身体有利。